Ateliers de Sophrologie Caycédienne – Les bases
OBJECTIFS
- Prendre conscience de son identité globale,
- Renforcer son potentiel d’action,
- Révéler sa confiance en soi,
- Harmoniser le corps et l’esprit,
- Développer l’empathie,
- Maitriser les situations de crises professionnelles ou personnelles.
PUBLIC
- Accessible à tous – Enfants, adolescents, adultes, séniors.
- Equipe soignante d’un établissement gériatrique,
- Adaptable à l’entreprise comme au particulier.
LES METHODES
- Diaporama,
- Comprendre la méthode par l’histoire,
- Entrainements,
- Phénodescription de la séance vécue (écriture du ressenti),
- Analyse de groupe et/ou individuel,
- Renforcement des points positifs révélés lors de la séance.
FORMATEURS
- Sophrologue diplômée de l’Académie de Sophrologie Caycédienne,
- Psychologue clinicienne.
La sophrologie est une approche psycho-corporelle qui aide à mieux gérer ses émotions et à améliorer son bien-être. La sophrologie renvoie un message fort au cerveau afin de détourner nos blocages, douleurs, anxiété….et permet de fixer sur du long terme une positivité qui aidera à transcender les difficultés du quotidien. Elle permet dans certains contextes pathologiques, l’acceptation des douleurs en accompagnement des traitements médicaux classiques.
Ce module de Sophrologie peut se décliner de différentes manières :
- Atelier(s) pour des équipes soignantes ou institutionnelles, afin d’apprendre aux personnels à mieux gérer les situations difficiles et le stress de leur métier.
- Ateliers individuels ou collectifs réservés aux publics d’une structure gériatrique afin de diminuer les approches médicamenteuses, favoriser le sommeil et la détente globale.
- Ateliers individuels ou collectifs réservés aux entreprises souhaitant faire bénéficier à leurs salariés d’une approche efficace de gestion du stress.
Les prix de ces prestations varient entre 150 Euros de l’heure et 1200 Euros la journée d’ateliers (environ 10 personnes). Un devis vous sera proposé en fonction de vos besoins.
Ateliers de Thérapie par la voix
OBJECTIFS
- Travail des différentes mémoires (auditives…)
- Travail sur la fixation (Poser sa voix et ses intentions),
- Travail sur l’évocation du temps vécu ( charge émotionnelle)
- Exploration de soi et rencontre avec l’autre,
- Permettre de s’imposer dans un groupe.
PUBLIC
- Enfants, adultes, personnes âgées,
- Entreprises et Institutions.
LES METHODES
- Maitrise du souffle et de la respiration,
- Optimisation de la mémoire,
- Travail individuel et de groupe.
FORMATEURS
- Sophrologue spécialisée dans la thérapie par la voix.
La voix est le reflet de l’âme. A travers les ateliers proposés, la voix sera explorée sous ses différents aspects : La voix parlée, chantée, slamée, poétisée.
Ce type d’accompagnement est efficace dans une période difficile ou de changement. En cas de décrochage scolaire pour les enfants et adolescents. Pour faciliter la joie de s’exprimer, d’oser et de partager. Pour mieux se connaitre et s’accepter, tout en facilitant sa communication interne et externe.
Ce module de Thérapie par la voix peut se décliner de différentes manières :
- Atelier(s) pour des équipes soignantes ou institutionnelles, afin d’apprendre aux personnels à mieux gérer les situations de communication et d’apprivoiser leur calme intérieur.
- Ateliers individuels ou collectifs réservés aux publics d’une structure gériatrique afin de continuer à se projeter en tant qu’individu à part entière, diminuer les approches médicamenteuses, favoriser le sommeil et la détente globale.
- Ateliers individuels ou collectifs réservés aux entreprises souhaitant faire bénéficier à leurs salariés d’une approche efficace de communication et de gestion du stress.
Les prix de ces prestations varient entre 150 Euros de l’heure et 1200 Euros la journée d’ateliers (environ 10 personnes). Un devis vous sera proposé en fonction de vos besoins.
